Muesli i shijshëm Bircher me kos, tërshërë dhe mollë

Name: Muesli i shijshëm Bircher me kos, tërshërë dhe mollë
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Receta zvicerane
Ingredients: 40 g tërshërë të mbështjellë; 100 g kos natyral; 25 ml qumësht; 1 lugë mjaltë; 10 g manaferra të thata, rrush të thatë, boronicë, goji manaferra; ½ mollë; ½ lugë çaji lëng limoni; 10 g arra

Porcione: 1 persona | Koha e përgatitjes: 10 minuta

Bircher muesli është një i mrekullueshëm. Muesli Bircher mund të përgatitet në mbrëmje dhe të shërbehet për mëngjes në mëngjes. Mueslit Bircher mund t’i shtohen arra të ndryshme, fruta të thata, manaferra, chia ose fara liri.

Ju lutemi rishikoni recetën:

Ø 5 nga 5 yje ( 4 vota )

Porcione: 1 persona | Koha e përgatitjes: 10 minuta

Ju lutemi rishikoni recetën:

Ø 5 nga 5 yje ( 4 vota )

Këshillë!

Kamikaze blu – koktej freskues me gëlqere dhe vodka

Në recetë

Sezoni: Dimër, Pranverë, Verë, Vjeshtë | Rajon: Evropë | Përgatitja: Përgatitja e ftohtë | Menu: mëngjes | Kuzhina: Receta zvicerane

Përbërës

40 g tërshërë të mbështjellë
100 g kos të thjeshtë
25 ml qumësht
1 lugë mjaltë
10 g manaferra, të thata, rrush të thatë, boronicë, goji berries
½ mollë
½ lugë çaji lëng limoni
10 g arra

Udhëzime

Përzieni jogurtin me qumësht, mjaltë, tërshërë të mbështjellë dhe manaferrat e thata në një enë.
E vendosim masën e kosit në frigorifer gjatë natës.
Arrat i presim në copa të vogla.
Mollën e qërojmë, e presim në copa të vogla dhe përzieni me lëngun e limonit.
Përzieni arrat dhe mollën në muesli Bircher dhe shijojeni për mëngjes.