Pana cotta me pak karbohidrate me salcë kuarku dhe qershie

Pana cotta me pak karbohidrate me salcë kuarku dhe qershie

Një ëmbëlsirë nuk duhet të bëhet gjithmonë me sheqerin e zakonshëm të shtëpisë. Ka disa alternativa të shëndetshme të sheqerit. Sipas kësaj recete, është pak kalori, e thjeshtë dhe e shijshme në të njëjtën kohë. Ia vlen të provoni disa alternativa sheqeri. Ja si të mëkatoni në mënyrë të shëndetshme!

Ju lutemi vlerësoni recetën

5 yje nga 6 vota

Përbërësit

  • 10 g xhelatinë
  • 100 ml qumësht
  • 200 g quark
  • 1-2 lugë zëvendësues sheqeri, sipas shijes
  • 1 lugë niseshte misri
  • 150 ml ujë
  • 200 g qershi

Udhëzimet

  1. Vendosni xhelatinën në një tenxhere dhe zhyteni në qumësht të ftohtë për rreth 20-30 minuta derisa të fryhet.
  2. Më pas ngroheni në zjarr të ulët derisa kokrrizat të treten. Është e rëndësishme që xhelatina të mos ziejë!
  3. Përziejini mirë kuarkun, xhelatinën e tretur dhe zëvendësuesin e sheqerit.
  4. Përzierjen e përfunduar të kuarkut e shpërndani mes gotave për servirje.
  5. Afërsisht. E vendosim në frigorifer për 1-2 orë.
  6. Përziejmë niseshtenë e misrit me ujin e ftohtë dhe zëvendësuesin e sheqerit në një tenxhere.
  7. Shtoni qershitë dhe i lëmë të ziejnë duke e trazuar.
  8. Lëreni salcën e qershisë të ziejë për rreth 5- 6 minuta derisa te trashet dhe te trashet pak.
  9. Më pas lëreni salcën e qershisë të ftohet në temperaturën e dhomës.
  10. Në fund lyeni salcën e qershisë mbi panën e ftohur.
  11. Dhe vendoseni në frigorifer për 1-2 orë të tjera. .
  12. Pana cotta me pak karbohidrate para se ta servirni dekorojeni me gjethe nenexhiku.

Utils

  • tenxhere
  • tas
  • gota për servirje

Recetat e fundit