Sallatë e lehtë pule me mango, rukolë dhe avokado

Sallatë e lehtë pule me mango

Kombinimi i pulës me mango me shije, avokado të pjekur dhe rukolë është i mrekullueshëm. Një salcë mustardë e lehtë me limon dhe arra pishe plotëson në mënyrë të përkryer shijen e .

Ju lutemi vlerësoni recetën

5 yje nga 8 vota

Përbërësit

  • 200-250 g gjoks pule, i kripur ose i tymosur
  • 1 mango
  • 1 avokado
  • 80-100 g rukola
  • 1 limon
  • 2 lugë fara mustarde
  • 3 lugë vaj ulliri
  • kripë, sipas shijes
  • piper, sipas shijes
  • 3 lugë arra pishe

Udhëzimet

  1. Pastrojeni sallatën e raketës.
  2. Qroni mangon dhe priteni në copa.
  3. Gjysmën e avokados, hiqni gurin, qëroni lëkurën dhe priteni në copa.
  4. Prejeni gjoksin e pulës sa të doni.
  5. Gjoksi i pulës me mango, avokado dhe raketë Vendoseni në një tas.
  6. Shtypni 1-2 lugë lëng limoni.
  7. Përzieni lëngun e limonit me farat e mustardës dhe vajin në një tas të vogël.
  8. Rrëzojeni sallatën me salcë me kripë, piper dhe limon.
  9. Zbukuroni sallatën e pulës me arrat e pishës dhe shërbejeni.

Utils

  • thikë
  • tas sallate
  • tas
  • lugë përzierje

Recetat e fundit