Smoothie e ngrohtë me spinaq me dardha, mollë dhe qumësht kokosi

Smoothie e ngrohtë me spinaq me dardha

Një përzierje magjike e shijeve frutash dhe pikante që do të ngrohë këdo edhe në një mot të ftohtë. Kjo e ngrohtë nuk është vetëm e shijshme, por edhe jashtëzakonisht e shëndetshme dhe është gati në vetëm disa minuta.

Ju lutemi vlerësoni recetën

5 yje nga 4 vota

Përbërësit

  • 1 filxhan spinaq
  • 1 filxhan çaj, i zier, jeshil ose i zi
  • 1 filxhan qumësht kokosi
  • 1 dardhë
  • 1 mollë
  • 2 hurma, të mëdha
  • 1 lugë kanellë të bluar
  • 1 shkop rrënjë xhenxhefili, i freskët , i vogël
  • ¹⁄₄ lugë kardamom, bluar

Udhëzimet

  1. Rrihni spinaqin, çajin dhe qumështin e kokosit së bashku në një blender.
  2. Qëroni dardhën dhe mollën.
  3. Prisni frutat në copa sa një kafshatë.
  4. Shtoni të gjithë përbërësit në përzierjen e spinaqit. e tera perseri mire ne blender.
  5. Hidheni smoothie-n ne nje tenxhere dhe ngroheni pak.
  6. Mund te perdorni edhe mikrovale.
  7. Smoothie me spinaq hidheni ne nje gote dhe servireni te ngrohte.

Utils

  • thikë
  • dërrasë prerëse
  • përzierëse qëndrimi
  • saucë
  • gotë

Recetat e fundit