Smoothie freskuese me pjepër me ananas për verën
Përbërës
- 2 feta shalqi
- ½ pjepër, p.sh. pjepër
- 3-4 copë ananasi
- shurup agave, sipas shijes
- 500-700 ml ujë, të ftohtë
- Gjete nenexhiku, sipas dëshirës
- Lëng lime, sipas dëshirës
Udhëzime
- Qërojini copat e ananasit.
- Lutni farat e pjeprit me një lugë.
- Pjeprin në copa dhe hiqni lëkurën.
- Vendosni ananasin, pjeprin dhe shalqirin në blender.
- Rrokullisni gëlqeren me presion dore dhe Përgjysmoni.
- Shtypni lëngun nga gjysma e gëlqeres.
- Shtoni gjethet e mentes.
- Hidhni me ujë të ftohtë dhe bëjeni purenë në një smoothie të imët.
- Ëmbëlsojeni smoothie-n e pjeprit me shurup agave sipas shijes.
Vegla
- thikë
- lugë
- blender
