Smoothie me pjepër me banane, qumësht dhe kos
Përbërës
- 1 filxhan shalqi, tul i prerë në kubikë
- 1 banane, i prerë në feta
- 1 filxhan kos grek
- ¹⁄₂ filxhan qumësht
- ¹⁄₂ gëlqere
Udhëzime
- Në një blender vendosni shalqinin dhe bananen e prerë në feta.
- Shtoni kosin, qumështin dhe lëngun e limonit.
- Peedre derisa të keni një smoothie kremoze.
Shalqini dhe banania mund të ngrihen paraprakisht për ta bërë smoothie-n më të trashë dhe më të butë.
Vegla
- Blender
- Kavanoza
