Topa energjikë me bajame, hurma, chia dhe fara liri
Përbërës
- 200 g bajame, të bluara
- 60 g bajame, të grira
- 2 lugë fara chia
- 2 lugë fara liri, të grimcuara
- 10 hurma, të grira
- 4-6 lugë gjelle ujë
- 2 lugë kakao, për rrotullim
Udhëzime
- Në një përpunues ushqimi, përzieni hurmat, chia-n, farat e lirit dhe ujin.
- Shtoni bajamet e bluara dhe përziejini përsëri.
- Shtoni pak ujë, nëse është e nevojshme, për ta bërë masën ngjitëse.
- Shtoni të grirë bajamet dhe perziejini derisa te perzihen njetrajtshme.
- Hiqni 2 luge caji nga perzierja e bajameve dhe formoni toptha te vegjel me duar.
- Rrokullisni topthat ne pluhur kakao dhe vendosini ne nje pjate.
Vegla
- përpunues ushqimi
- pjatë
- lugë çaji
- spatula
