Topa energjikë me bajame, hurma, chia dhe fara liri

Topa energjikë me bajame

Topat e Energjisë janë një meze e lehtë në lëvizje dhe janë gati për 10 minuta. Baza e topthave përbëhet nga bajame, hurma, chia dhe fara liri dhe mund të formohet në një masë bajamesh ngjitëse me pak ujë. Të mbështjellë në pluhur kakao, topat e ëmbël të snack-it duken të shijshëm.

Ju lutemi vlerësoni recetën

5 yje nga 5 vota

Përbërësit

  • 200 g bajame, të bluara
  • 60 g bajame, të grira
  • 2 lugë fara chia
  • 2 lugë fara liri, të grimcuara
  • 10 hurma, të grira
  • 4-6 lugë gjelle ujë
  • 2 lugë kakao, për rrotullim

Udhëzimet

  1. Në një përpunues ushqimi, përzieni hurmat, chia-n, farat e lirit dhe ujin.
  2. Shtoni bajamet e bluara dhe përziejini përsëri.
  3. Shtoni pak ujë, nëse është e nevojshme, për ta bërë masën ngjitëse.
  4. Shtoni të grirë bajamet dhe perziejini derisa te perzihen njetrajtshme.
  5. Hiqni 2 luge caji nga perzierja e bajameve dhe formoni toptha te vegjel me duar.
  6. Rrokullisni topthat ne pluhur kakao dhe vendosini ne nje pjate.

Utils

  • përpunues ushqimi
  • pjatë
  • lugë çaji
  • spatula

Video

Recetat e fundit